Lęk to stan zdrowia psychicznego, który dotyka wielu ludzi na różne sposoby i na różnych poziomach. Może być spowodowany wieloma czynnikami, takimi jak stres, uraz, a także uwarunkowanie genetyczne.
Lęki mogą objawiać się fizycznymi objawami, takimi jak bóle głowy, napięcie mięśni i bóle brzucha. Może również powodować trudności ze snem i jedzeniem, co może prowadzić do innych schorzeń psychicznych, takich jak depresja lub zaburzenia odżywiania.
Ważne jest, aby osoby zmagające się z lękiem jak najszybciej zwróciły się o pomoc do specjalisty, aby złagodzić objawy i wrócić do normalnego życia. Pomoc dla takich osób świadczą specjaliści – psycholodzy, psychoterapeuci praz lekarze psychiatrzy.
Psychoterapeuta to profesjonalista, który pomaga osobom z problemami emocjonalnymi, oraz ich objawami – np. takimi jak lęki. Robią to, rozmawiając ze swoimi pacjentami o tym, co ich niepokoi i znajdując rozwiązania, które pomogą im poczuć się lepiej. Prowadzą psychoterapie, która ma na celu dotarcie do źródła lęku i jego wyeliminowanie.
Psycholog to również profesjonalista, który pomaga osobom które mogą doświadczać lęku, ale korzysta z innych narzędzi aby pomóc swoim pacjentom. Może to być poradnictwo psychologiczne oraz doraźne wsparcie.
Czasem oprócz powyższych metod warto skorzystać z pomocy psychiatrycznej i włączyć farmakoterapię. Psychiatra może przepisać leki na dolegliwości psychiczne, takie jak lęk.
Testy psychologiczne wspierają prawidłową diagnozę psychologiczną. Są cennym narzędziem służącym do badania zdolności poznawczych jak i cech osobowości. Testy psychologiczne mogą pomóc w identyfikacji konkretnego zaburzenia, na które może cierpieć pacjent, lub mogą być po prostu wykorzystane do zrozumienia, na jaką chorobę cierpi pacjent poprzez obserwację jego zachowania gdy jest postawiony w określonych sytuacjach. Aby...
Psycholog to profesjonalista, który został odpowiednio przeszkolony do udzielania wsparcia. Doraźna pomoc psychologiczna przeznaczona jest dla osób, którym trudno jest samodzielnie poradzić sobie z trudnymi sytuacjami, które pojawiają się w ich życiu. Wsparcie psychologiczne może być doskonałą formą pomocy, z której warto skorzystać, gdy czujemy, że trudno jest nam przejść samodzielnie przez wyjątkowo ciężkie sytuacje,...
Gdy w procesie leczenia psychicznego istnieje konieczność włączenia leków należy zwrócić się do psychiatry. W przeciwieństwie do psychologa i psychoterapeuty jest to specjalista uprawniony do wypisywania recept. Podczas konsultacji i wywiadu psychiatra będzie w stanie stwierdzić czy zalecaną opcją dla pacjenta jest jedynie psychoterapia czy też należy włączyć terapię farmakologiczną. Zdarza się, że dobrym jest połączenie...
Psychoterapia grupowa może być doskonałą formą pracy nad różnymi problemami – takimi jak depresja, lęki (zwłaszcza społeczne), zaburzenia odżywiania, a także zaburzenia psychotyczne. Grupy psychoterapeutyczne są ukierunkowane na określony typ pacjentów, zmagającymi się z podobnymi dolegliwościami. Psychoterapia grupowa jest definiowana jest jako odpowiednia forma leczenia, w której nacisk kładziony jest na problemy całej grupy, a...
Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym jest odpowiednim typem pracy nad wieloma dolegliwościami, które mogą sygnalizować pacjenci. Mogą to być depresje, nerwice, ataki paniki, stres, a także fobie społeczne czy zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. Nurt poznawczo-behawioralny w psychoterapii opiera się na połączeniu dwóch linii teoretycznych – psychologii poznawczej i behawioryzmu. Głównym założeniem jest to, że wszystkie działania, uczucia, myśli wynikają...
W naszym życiu zdarzają się sytuacje, które przerastają nas do tego stopnia, że nie jesteśmy w stanie sami sobie z nimi poradzić. W takich przypadkach warto pamiętać, że zawsze istnieje rozwiązanie – poradnia psychologiczna gdzie można znaleźć doświadczonych specjalistów. Poradnictwo psychologiczne może obejmować doraźną pomoc psychologa, z którego możemy skorzystać w różnych sytuacjach. Może to...
Masz pytania dotyczące psychoterapii, a może myślisz o rozpoczęciu terapii? Jeśli zastanawiasz się czy psychoterapia będzie właściwa dla Ciebie warto to umówić się na konsultacje wstępne. Wizyta w gabinecie psychoterapii pomoże Ci podjąć decyzję o tym czy chcesz uczestniczyć w procesie, czy to właściwy moment w życiu, czy jesteś gotowy do pracy. Podczas pierwszej wizyty...
