Jak radzić sobie z depresją?Depresja to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się uporczywym smutkiem i apatią. Może prowadzić do różnych problemów emocjonalnych jak i nawet fizycznych. Jeśli podejrzewamy, że może nam dolegać depresja lepiej od razu zwróćmy się o pomoc do specjalisty. Może to być psychoterapeuta a także lekarz psychiatra, w niektórych przypadkach warto zostać pacjentem zarówno jednego jak i drugiego fachowca.
Psychoterapia i psychiatria to specjalizacje, które pomagają osobom z problemami zdrowia psychicznego. Jest między nimi różnica: psychiatrzy diagnozują i leczą choroby psychiczne, podczas gdy psychoterapeuci skupiają się na czynnikach emocjonalnych, które przyczyniają się do problemów ze zdrowiem psychicznym.
Leczenie depresji może odbywać się poprzez psychoterapię (np. prowadzoną w nurcie psychodynamicznym lub psychoterapię CBT). Ta metoda jest bardzo skuteczna przez swój głęboki charakter pracy z pacjentem – tak aby móc dotrzeć do przyczyn i źródeł depresji, a następnie móc nad nimi pracować. Depresja może jednak być na tyle silna, że koniecznym będzie włączenie leczenia farmakologicznego, co leży poza kompetencjami psychoterapeuty. Należy wtedy udać się do lekarza psychiatry, który podczas naszej wizyty w gabinecie przeprowadzi odpowiednią diagnostykę oraz przepisze nam leki przeciwdepresyjne. Nie wyklucza to jednak dalszego uczestniczenia w procesie psychoterapii, a wręcz przeciwnie – często równolegle stosuje się te dwie metody w leczeniu depresji i bywa to wysoko skuteczne.
Psycholog to profesjonalista, który został odpowiednio przeszkolony do udzielania wsparcia. Doraźna pomoc psychologiczna przeznaczona jest dla osób, którym trudno jest samodzielnie poradzić sobie z trudnymi sytuacjami, które pojawiają się w ich życiu. Wsparcie psychologiczne może być doskonałą formą pomocy, z której warto skorzystać, gdy czujemy, że trudno jest nam przejść samodzielnie przez wyjątkowo ciężkie sytuacje,...
Gdy w procesie leczenia psychicznego istnieje konieczność włączenia leków należy zwrócić się do psychiatry. W przeciwieństwie do psychologa i psychoterapeuty jest to specjalista uprawniony do wypisywania recept. Podczas konsultacji i wywiadu psychiatra będzie w stanie stwierdzić czy zalecaną opcją dla pacjenta jest jedynie psychoterapia czy też należy włączyć terapię farmakologiczną. Zdarza się, że dobrym jest połączenie...
Przyczyną do podjęcia diagnozy nozoligocznej (psychodiagnozy) może być wiele różnorodnych sytuacji. Czasami zdarza się, że potrzebujemy skorzystać z diagnostyki aby móc stwierdzić występowanie wielu różnych objawów lub zaburzeń oraz ich stopień. Konieczność wizyty u psychiatry może być również spowodowana np. zaostrzeniem się jakiegoś schorzenia psychicznego, które nie uległo leczeniu po ostatnim epizodzie. Diagnozowanie nie odbywa...
Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym jest odpowiednim typem pracy nad wieloma dolegliwościami, które mogą sygnalizować pacjenci. Mogą to być depresje, nerwice, ataki paniki, stres, a także fobie społeczne czy zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. Nurt poznawczo-behawioralny w psychoterapii opiera się na połączeniu dwóch linii teoretycznych – psychologii poznawczej i behawioryzmu. Głównym założeniem jest to, że wszystkie działania, uczucia, myśli wynikają...
W naszym życiu zdarzają się sytuacje, które przerastają nas do tego stopnia, że nie jesteśmy w stanie sami sobie z nimi poradzić. W takich przypadkach warto pamiętać, że zawsze istnieje rozwiązanie – poradnia psychologiczna gdzie można znaleźć doświadczonych specjalistów. Poradnictwo psychologiczne może obejmować doraźną pomoc psychologa, z którego możemy skorzystać w różnych sytuacjach. Może to...
Masz pytania dotyczące psychoterapii, a może myślisz o rozpoczęciu terapii? Jeśli zastanawiasz się czy psychoterapia będzie właściwa dla Ciebie warto to umówić się na konsultacje wstępne. Wizyta w gabinecie psychoterapii pomoże Ci podjąć decyzję o tym czy chcesz uczestniczyć w procesie, czy to właściwy moment w życiu, czy jesteś gotowy do pracy. Podczas pierwszej wizyty...
Podejście psychodynamiczne jest jednym z uznanych i zalecanych podejść terapeutycznych w leczeniu takich zaburzeń jak depresja, zaburzenia odżywiania, zaburzenia osobowości, fobie i lęki oraz wielu innych problemów, z którymi mogą borykać się pacjenci. Psychoterapia psychodynamiczna wykorzystuje pracę przeniesienia i przeciwprzeniesienia, opartą na więzi, która jest budowana między terapeutą psychodynamicznym. Praca tym nurtem wiąże się z...
